백수남 훈련일지..
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작성자 김영준 댓글 2건 조회 2,173회 작성일 09-02-05 12:58본문
만나면 반갑고 헤어지면 아쉬운곳 백수남
오늘은 홍석배훈련이사님의 훈련계획되로 스피드 훈련을 열심히 하였습니다.
* 1 K 조깅
* 500m 스피드 10회
* 1 K 조깅 (회복)
*** 훈련참가자*** (존칭생략)
구자홍,권명순,김순옥,김영준,문광신,문종훈,신수예,이제복,양성익,조승환
정성근,차상원,한정주,홍석배
오늘은 양성익회장님께서 맛있는 식사를 제공해 주셨습니다. 감사합니다
회원님 다음주에 건강한모습으로 다시만나요... *^^* 백수남 힘ㅁㅁㅁㅁ
ps : 훈련이사님 건강 빠른회복 바랄게요. 오늘 음료제공 감사감사.......
오늘은 홍석배훈련이사님의 훈련계획되로 스피드 훈련을 열심히 하였습니다.
* 1 K 조깅
* 500m 스피드 10회
* 1 K 조깅 (회복)
*** 훈련참가자*** (존칭생략)
구자홍,권명순,김순옥,김영준,문광신,문종훈,신수예,이제복,양성익,조승환
정성근,차상원,한정주,홍석배
오늘은 양성익회장님께서 맛있는 식사를 제공해 주셨습니다. 감사합니다
회원님 다음주에 건강한모습으로 다시만나요... *^^* 백수남 힘ㅁㅁㅁㅁ
ps : 훈련이사님 건강 빠른회복 바랄게요. 오늘 음료제공 감사감사.......
댓글목록
김정석님의 댓글
김정석 작성일영준 아우님의 군더더기 없는 깔금한 후기입니다.
홍석배님의 댓글
홍석배 작성일
아쉬운 수요일 잠시 얼굴만 보고 집으로 가는 길이 힘들다.
다음엔 건강관리를 잘 해서 빠지지 말아야지...
다음주 수요일 함께 하겠습니다.
