공지) 목요 체고달리기
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작성자 박인철 댓글 4건 조회 2,307회 작성일 08-09-23 11:31본문
훈련은 하지 못하고 공지만 올리는 공지맨의 비애를 해아려 주시옵고
저희 부부는 당분간 달리기는 하지 말라하네요
빈혈 휴유증으로 심한 저혈압이 와서 당분간은 달리기를 하지 못할것 같습니다
이제 중마도 가까와 져가는데,,,쩝,,
저기요,,, E조 회원님들 많이 나오셔서 중마 훈련좀 부탁합니다,,,
100회 힘ㅁㅁㅁㅁ
****목요달리기 공지****
일시 : 9월 25일 저녁 7시 30분
장소 : 체고 트랙
연락처
정미영 총장님: 011-239-0826
박인철: 011-225-6661
****찾아오시는 길***
자동차로 오시는 분께선 상단 빨간색길로 오셔서 체고 주변에 적당히 주차를 하시고 지하철로 오시는 분께선 하단 빨간색길로 오시면 됩니다,,,,
댓글목록
정미영님의 댓글
정미영 작성일
삼3판이라고 ㅎ 김만호님께서 한번 더 체고에 들이되서,
조깅후 100초 25바쿠 찍자는데요 ㅎ..
전, 동향도 살필겸, 점잖은 도전자 땜시 5시 30분부터
진치고 있을께요. ㅋㅋ
상황 안되면, 뚝방길 10Km 지속주로 대처한답니다.
P;S : 근데 두 부부 다 빈혈성 저혈압인교??
선지해장국 마니 드시면 좋데요.!!
얼른 정상 수치로 돌아오길 기원합니다!!
100회! 힘!
박인철님의 댓글
박인철 작성일
사무총장님 말씀대로 선지국 많이 먹으라는 의사선생님의
처방을 받았습니다,,,ㅠㅠㅠ
새심한 배려에 감사드리며'
지금 시간이 조금 늦었네여,,,3시 50분..ㅋㅋ
와우 달리고 싶당,,,,
내는 술도 끊으러 카던디...
지금까지 꼴통후배 하나가 와 ,,,
안묵는다는 술을 억지로 먹이고 겨우보냈습니다,,,엉엉
술 좋아 한는기 술에 망한다 카더만,,,
내는 술 안묵고 싶은디, 와 자꾸 묵으라 카는지,,,에고,,,
제가 알바 선택을 잘 못한 후회를 요즘 많이 한답니다,,ㅋㅋ
회원님들 건강들 챙겨가며 달려 보입시더,,,
E.조 회원님들만 빼고,,,ㅋㅋ
하여틈 100회 힘.
임규섭님의 댓글
임규섭 작성일
첫번째에는 경비아져씨 한테 훈계듣고,,,
두번째는 교감선생님께서 학교에 사정이 이러저러하니,,,
그 시간을 피해서 훈련을 해도 된다고 는 하셨는데,
여건상 체고에서의 훈련은 힘들다고 봐야 될것같습니다.
훈련하기에 좋은 장소는 어디에 있을까요??.
정미영님의 댓글
정미영 작성일
참조사항 무덤덤 넘기신 참석자.
고이섭, 김장수,김광현,김만호, 박유환,
양성익,오석환,심용섭,정미영
조깅 20분후 스트레칭 400m 당 기계같이 100초 로 25바퀴
당연히 양성익, 김광현, 정미영 은 자유주...
**잠실보조 경기장으로 이동은 보류합니다.**
당분간 체고에서 조깅후 학생들의 훈련 스타일을 봐서
2.5km 뚝방 인터블내지 거리주로 대처합니다.
**훈련시간도 오후 7 시로 조정합니다.
