백수남 훈련일지
작성일 09-07-16 06:38
페이지 정보
작성자홍석배 조회 2,577회 댓글 0건본문
짜증이 나는데 견디고 훈련에 참여해 주신 회원님 수고하셨
습니다.
대회후 근육 피로는 빨리 풀어줘야 하는데 그냥 앉아서 가만히
쉬는것보다. 골인 후 걷기와 이동시에는 맛사지와 관절 돌리기
발바닥 지압을 하시면 좋습니다.
-함께 하신 분-(존칭생략)
강일성,김순옥,김영준,남궁만영,문종훈,신수예,오석환,유정규,이재복,
임규섭,정미영,정성근,조승환,조운형,차상원,한정주,홍석배,홍현분,황영숙,
황태식,
처음으로 훈련에 참가하시고 뒷풀이까지 지원을 해주신 황태식 선배님
감사합니다.
-추신-
백수남 훈련을 함께 邁進하신 회원님 이 번 7월26일
달리기가 아닌 여름 계곡에서 휴식을 갖고자 안내드립니다.
장소는 서울 근교 회비는 엠분에 일(자세한 일정은 다시 공지함)
100회 회원이면 묻지도 따지지도 않음!!! 아래에 답글 올려주세요
댓글목록
조승환님의 댓글
조승환 작성일
조승환 함희순 참석합니다^^
구자홍님의 댓글
구자홍 작성일
구자홍/권명순 참석합니다...
홍현분님의 댓글
홍현분 작성일
백수남의 멋진 추억을 기대하며...
홍현분 참석합니다~
정덕규님의 댓글
정덕규 작성일
외톨이로 백두대간에 가는날인데....
날짜을 잡았다 하면,,,꼭 이날이여...
3주연속으로 못 갔는데...
또 빠져도 될까?
신원기 눈동자가 무서워...ㅋㅋ
임규섭님의 댓글
임규섭 작성일
덕규성님! 이번에 가시는 대간길에 힘 들만 하면 꼭 그 지점에,,
막걸리 를 주는곳이 두군데나 있던데요...
지역경제 에 보탬이 될라나??..
막걸리가 좋으냐~~ 야유회 좋으냐~~~
대간&야유회 잘 다녀오십시요.
!!!힘!!!
신수예님의 댓글
신수예 작성일
즐거운 마음으로 참석하겠습니다
김정석님의 댓글
김정석 작성일
어데서 몇시에 하는데요?
혹 오후라도 시간이 비면 뒷 자리라도 낄 수 있을련지 해서.
김순옥님의 댓글
김순옥 작성일
전 절대 불변의 날이라 참석할수가 없어 많이 많이 섭섭합니다
하필이면 왜? 마지막 일요일인지....아무리 번개라지만...
백수남 모임에 제가 빠지면 한약에 감초가 빠지는것 아닌가요?
( 혼자만 착각? 알츠하이머의 초기증상? )
모두 즐겁고 행복한 날이 되시기바랍니다 아름다운 추억 많이들 만드시구요
사랑합니다 우리백수남 식구들.....
황태식님의 댓글
황태식 작성일
처음 참가한 백수남...훈련도 즐거울 수 있단 걸
알려 주신 홍 석배 감독님 뜻 새겨 보았고요...
잘 마시는 분들이 잘 달린다는 속설을 곧이 곧대로
믿고 끝까지 버틴 뒷풀이도 좋았습니다...
7/26일은 홍천 마라톤 잽싸게 참가신청해 놓았는데
어쩌지요...? 불참...양해해 주셨으면...
이재복님의 댓글
이재복 작성일
좋은 만남
반가운 백수남 식구 엔드~100회원
기쁘고 뜻 깊은 모임인데 어쩔수없이 피하게만 되네요
한정주와 이재복25~ 26일 충남예산에 두달전에 잡혀진
친목모임때문에 불참합니다
청정 계곡에서 즐겁게 한여름의 휴식을 갖기를 바람니다.
유정규님의 댓글
유정규 작성일
참석합니다
김영준님의 댓글
김영준 작성일
김영준,강순옥, 아이2명 참석합니다. 행복하세요.....
조승환님의 댓글
조승환 작성일
조운형 강일성 참석합니다.
차상원님의 댓글
차상원 작성일
정순례/차상원
조승환님의 댓글
조승환 작성일
신정묵 참가합니다.