공지) 목요 체고 달리기
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작성자 박인철 댓글 4건 조회 2,010회 작성일 08-10-01 02:47본문
10월이 왔네요,,,
풍요로운 10월이 되시길 기원드립니다,,
목요일 체고에서 훈련하는게 썩 메끄럽지는 않지만
당분간은 지금처럼 체고에서 훈련을 하도록 하겠습니다,
1차적으로 시간을 30분 앞 당겨 체고 학생들의 훈련일정에 지장을 주지 않는지 체고 눈치를 보도록 하겠습니다,,
이점 양해해 주시고 많은 참여를 부탁드리겠습니다,,
또 한번더,,, E조 회원님들 중앙 대회 앞두고 훈련들 많이 하시고 계시것쥬????
100회 힘ㅁㅁ
****목요달리기 공지****
일시 : 10월 2일 저녁 7시 00분
장소 : 체고 트랙
연락처
정미영 총장님: 011-239-0826
박인철: 011-225-6661
****찾아오시는 길***
자동차로 오시는 분께선 상단 빨간색길로 오셔서 체고 주변에 적당히 주차를 하시고 지하철로 오시는 분께선 하단 빨간색길로 오시면 됩니다,,,,
댓글목록
정미영님의 댓글
정미영 작성일
참석자(존칭생략)
.김광현, 김장수,김영준,김만호,
.문종훈,이용수,유재창,정미영,고이섭님 눈도장만 살짝! ^^
내용: 1) 20분 조깅후, 스트레칭
---2)다음날 대회참가자: 200m 40초 인터벌 5 set
---* 40, 45, 55, 48, 50초(인터벌실패, 평42초)
----담 훈련땐 1회차씩 점점 늘려 10set 까지 올린다.
----회복주 400m 3바퀴.
----*김장수님은 5km 19분 감독주문요 5.2km(13바퀴)20분19초 완수
대회스케즐에 맞쳐 수고하시는 김만호님과
열심히 훈련에 임하시는 회원님들, 수고많으셨습니다.
기여코, 신고식이라면서, 호프와 치킨을 제공하신,
유재창님께 감사드립니다.
100회! 힘!
황태식님의 댓글
황태식 작성일
끊임없이 이어지는 갈고 닦음...
연 이틀 출석하신 분들께 정말 존경의 말씀을 드릴 수 밖에...
주로상 멋진 모습은 빡쎈 흔련의 열매인 것을...술렁 술렁
그냥 펀런이나 하자는 사람은 약간의 갈등 유발중...
에고 정말 죽기살기로 해야는 건감유...???
김만호님의 댓글
김만호 작성일
대회전 날 밤에 운동하는 사람들은
100회 회원님들 뿐인것 같습니다.
뭔가 특별한 사람들 같기도 하네요.
생각 있는 사람이면 휴식 하자고 할터인데
제가 좀 부족해서 말리지 못하고 짧게 운동했습니다.
별 도움이 안되는 훈련인데 꾸준히
참여 해 주시는 회원님들께 감사드립니다.
황태식님의 댓글
황태식 작성일
별 도움이 안된다는 말씀은 그냥 겸양의
말씀이 아니신가 짐작해 봅니다...
그렇다면 아무도 참석안할 것인데 실제는
그 반대이고 또 ...평소에 열심히 하신 분들의
대회에서의 기록향상이 말해주는 것 아니겠습니까?
아무튼 대단한 감독님에 선수들이 아닌가합니다.
