목요 달리기 공지
페이지 정보
작성자 박인철 댓글 2건 조회 2,063회 작성일 08-07-17 01:32본문
어제 내린 비로 시원함이 느껴지내요,,,
어제 올린다고 맘먹은 공지가 깜빡 하다 보니 이제사 올립니다
목요일 체고로 오실 분 준비 되셨지요??
100회 힘ㅁㅁㅁㅁ
****목요달리기 공지****
일시 :7월 17일 저녁 7시 30분
장소 : 체고 트랙
연락처(박인철) 011-225-6661
****찾아오시는 길***
자동차로 오시는 분께선 상단 빨간색길로 오셔서 체고 주변에 적당히 주차를 하시고 지하철로 오시는 분께선 하단 빨간색길로 오시면 됩니다,,,,
어제 올린다고 맘먹은 공지가 깜빡 하다 보니 이제사 올립니다
목요일 체고로 오실 분 준비 되셨지요??
100회 힘ㅁㅁㅁㅁ
****목요달리기 공지****
일시 :7월 17일 저녁 7시 30분
장소 : 체고 트랙
연락처(박인철) 011-225-6661
****찾아오시는 길***
자동차로 오시는 분께선 상단 빨간색길로 오셔서 체고 주변에 적당히 주차를 하시고 지하철로 오시는 분께선 하단 빨간색길로 오시면 됩니다,,,,
댓글목록
정미영님의 댓글
정미영 작성일
참석하신 회원: (존칭생략)
김만호, 김순옥, 김광현, 김영준,임규섭, 정미영
**체고400m 트랙 지속주 14km
**400m * 10바퀴 : 워밍업
**400m * 25바퀴 : 5km --연습주
: 5km--대회주
**저만 워밍업후 5km 연습주로 널널히...
**7/24(목) 훈련예고 : 언덕 11.5km
김만호 코치님의 뒷풀훈련(?)까지 마무리 해주셨고,
모두 수고하셨습니다.
김영준님의 댓글
김영준 작성일
훈련 열심히 잘 받았습니다. 너무 땀이많이나서 조금은 헥헥....
김순옥 큰누님께서 공수해오신 흑맥주 한모금 정말갈증이 싸아악~~~~
너무 감사드립니다. 이제 바쁜일 어느정도 마무리되셨다니 수요일은 백수남에서
목요일은 서울체고에서 자주뵐수 있겠죠.....
