금요달리기에서 목요달리기로 변경한답니다!!
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작성자 정미영 댓글 4건 조회 2,110회 작성일 08-05-31 09:35본문
홍보효과 시간차를 위해 제가 올립니다.
어제 금요훈련은 프로 서브3주자 김만호코치님, 임규섭이사님
둘사이에서 5분페이스로 10바퀴 도는데
특랙이 뛰는지 내가 달리는지 분간이 안갔습니다.
그전에 조깅주 12바퀴도 저는, 대회주 수준...ㅎ
저그들은 스로모우션으로 룰루랄라...ㅎ
모처럼 빡쎈 훈련 해냈으니 내일 바다대회 두고봐야죠! ㅋ..
생전처음 대하는 액션의 묘한 보강훈련으로 마무리.
담주 목욜7:30, 화천대회 대비훈련에 많이 참석하시기 바랍니더!!
100회! 힘!
댓글목록
임규섭님의 댓글
임규섭 작성일
1대1 맞춤형특강은 들어봤어도, 2대1맞춤형 특별훈련을
받은분은 총장님이 첨일껄요???.
그동안 총장님께서 외롭게? 홀로(4바퀴돌면 1번잡히고)뺑뺑이돌았죠?
가끔, 이밴트? 건의해볼께요(우리는 룰루랄라,누구는 헉~헉...)
!!!힘!!!
전순영님의 댓글
전순영 작성일
총장님,
발이 안 보이게 뛰셨겠네요?
훈련의 효과는 흔히 수 개월뒤에
나타난다고 합니다.
중앙에선 제가 안 될 것같아요.
정미영 힘.
그런데 그 기운 어디서 나오는지 ?
100회 힘.
김정석님의 댓글
김정석 작성일
묘한 액션의 보강 훈련의 마무리 상당한 궁굼증이 유발합니다.
우리 삼 총장님 백수남에서의 훈련에이어 금욜 송파벌에서의 강훈과
묘한액션의 보강훈련으로 훈련을 하는네 반하여 나는
어제와 그제 퇴근후 늦은 귀가에 눌눌라라 졸릴때까지 피리불고
있었으니 내일 바다에서 또 잡히는건 시간문제 언제쯤 잡힐 련지
잡힐 바에는 그래도 조금 이라도 멀리가서 잡히도록 하려면
오늘 밤 한강에서 한 6km 강바람이나 쐬이며 뛰바야 되겠습니다.
정미영...히~임
박인철님의 댓글
박인철 작성일
공지만 올리고 참여를 못해 아쉽습니다,,,
체고 트랙이 눈에 아른거리지만 우짤수 없네요,,,
앞으로도 공지만 올리는 공지맨만 되지 않기를 바랄뿐입니다,,~~~~
100회 힘ㅁㅁㅁㅁ
