(공지) 금요 체고 트랙 달리기,,,, > 자유게시판 new~

저번주에도 또 조금 늦게 도착을 했습니다,,

벌써 100회 회원님들께서 트랙을 달리고 계시더군요,,
스트레칭이고 뭐고 할것도 없이 따라 달리다 본격적인 훈련으로 들어갔는데
제가 임규섭이사님뒤를 서너바퀴 돌고는 또 입에서 뭐시기가 나오도록 헥헥거렸습니다,(ㅋㅋㅋ)

트랙 이거 쉽게 생각했었는데 장난이 아니더라구여,,,
(이제사 알았냐굽쇼^&^)

하여튼 트랙 달리기 이거 재미있습니다,,
아직도 트랙에 대한 호기심이 있으신분께선 직접오셔서 저같이 확인 해보세요
(안한다굽쇼^&^)

자세와 주법까지 세심하게 알으켜주시는 김만호감독님의 코치를 받아보시면
맘이 달라지실껄요~~~

이번주에도 많은 참여를 바라겠습니다,,,
100회 힘ㅁㅁㅁㅁ

지난주에 참석하신 회원님들(존칭생략)
김광현 ,김만호, 김철용. 임규섭, 신두식, 정미영, 박종붕, 박인철


**공지들어갑니다,,**

장소 : 서울체고 트랙
* 지하철 올림픽공원 3번출구로 나오셔서 성내천을 따라 내려오시면 올림픽수영장 건너편에 체고 트랙이 있습니다
* 차를 가지고 오시는 분께선 체고 정문앞쪽에 적당히 세우시면 됩니다,,

시간 : 4월 11일 금요일 오후 7:30~~
* 앞으로는 매주 금요일마다 쭈~~~~~욱

일정 : 먼저 오신분들 그룹으로 스트레칭후 달리고
뒤에 오신분들 그룹으로 달리는 방식으로 자유롭게 10km내외

식사는 차량으로 이동
문정동 런호프에서 닭도리탕을 준비하도록 하겠습니다,,
메뉴는 그때 그때 바뀔수 있습니다,,

회비 : 1/n


**늦으시는 분들께선 런호프(400-2586)로 바로 오셔도 됩니다,,,**

연락처(박인철) 011-225-6661

****찾아오시는 길***
자동차로 오시는 분께선 상단 빨간색길로 오시면 되고