(공지: 금요일달리기) 체육고등학교 트랙으로 이런 회원님들을 초대합니다,,
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작성자 박인철 댓글 5건 조회 2,298회 작성일 08-04-02 01:40본문
잠깐 잠수중인 박인철입니다,,,
동남아 순회공연을 마치고 오느라~~~~ㅋㅋ
다름이 아니옵고 매주 금요일 체고에서 김만호회원님을
감독님으로 모시고 트랙에서 훈련을 하고자 합니다,,
최고기록에 배고파 하시는분!
달리고 싶어 몸이 근질근질하신분!
술이 고프신분!
진짜로 배고프신데 혼자드시기 멋적으신분!
들께선 매주 금요일 송파로 오이소~~~~~~
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**공지**
장소 : 서울체고 트랙
* 지하철 올림픽공원 3번출구로 나오셔서 성내천을 따라 내려오시면 올림픽수영장 건너편에 체고 트랙이 있습니다
* 차를 가지고 오시는 분께선 체고 정문앞쪽에 적당히 세우시면 됩니다,,
시간 : 4월 4일 금요일 오후 7:30~~
* 앞으로는 매주 금요일마다 쭈~~~~~욱
일정 : 먼저 오신분들 그룹으로 스트레칭후 달리고
뒤에 오신분들 그룹으로 달리는 방식으로 자유롭게 10km내외
식사는 차량으로 이동
문정동 런호프에서 닭도리탕을 준비하도록 하겠습니다,,
메뉴는 그때 그때 바뀔수 있습니다,,
회비 : 1/n
**늦으시는 분들께선 런호프로 바로 오셔도 됩니다,,,**
댓글목록
오석환님의 댓글
오석환 작성일
백수남과 쌍벽을 이루는 100회 훈련모임이 되겠네요.
적극 환영하고요, 다른 지역에도 이런 모임이 생겼으면
하는 바램입니다.
앞으로 팀원이 구성이 되면 백수남팀과 한판 붙는것도
재미겠습니다.~
모임 이름은 백수남처럼 '백금송' 어때요??
정미영님의 댓글
정미영 작성일
작년 저의 운동 슬로건은 양보단 질적향상이였는데,
올해는 미처 생각지도 못했지만 ....
일상속 훈련계획표는 체육대학수험생같아요, ㅋㅋ
돈은 언제 벌어 학비충당해야 하는지...ㅎ
월~금 : 수영 07;00 ~08:00
화, 목: 스피닝 바이크... 요즈음 미국에서 유행하는 고정식 싸이클과상체유------------연성 운동
수, 금: 백수남 and 한국체육고교 트랙 뱅그르!! (지난금요일 5분30초로 400m
---------20바퀴 돌고나니 눈앞에 아지랭이 피고...
토 :자유수영후 근력강화(매일 기본 헬스기구운동(30분))
일 : 대회에서 42.195km연습주( 실력없으니, 실전은 연습처럼! 연습은 실전처럼!!)
제가 생각해도 중증아닐까?
아마, 내년3월이면 체육대 뺏지가 반짝거리지 않을까? ㅋ
E조 경기이사님께서 각오하셨나봅니다.
가을의 전설을 위하여 여건이 용이하신 모든 회원님께선
필히 꼭 오세요!!!
정미영님의 댓글
정미영 작성일
오석환이사님!
금요훈련명은 " 백금e " 만나로 가자. 어때유???ㅎ
백금이! 힘!
100회! 힘!
전순영님의 댓글
전순영 작성일
정말로 좋은 생각들이 모여 또 하나의 훈련을
위한 100회 소 모임이 탄생되었습니다.
제 2, 3의 모임들이 생기기를 바라면서
거듭 박인철이사님의 노고를 치하드립니다.
E조 구성을 보면 만만하지 않은데. 훈련에
주력하시고 기타 친목은 좀 약하게 부탁드립니다.
거듭 축하드립니다.
100회 힘.
박종붕님의 댓글
박종붕 작성일
근질거리고
기록에 배고파서
참가합니다.
※ 지난주에는 1시간전에 연락을 주셔서...
그시간에 이광택고문님과 회를 주문 해놓고 기다리는 중이었걸랑요?ㅋㅋ
새벽 훈련형으로 오랫동안 길들여저 있고
직업 특성상^ 저녁훈련은 장담할수 없지만...열심히 따라가겠습니다.
102조 파이팅!!!
