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하체근력운동...

페이지 정보

작성자 홍석배 댓글 2건 조회 2,141회 작성일 08-01-21 09:00

본문

이번 주 훈련 근력운동
4setx5 회 올 바른 자세 중요*
1회 4set 후 500m 조깅

일시: 2008.1.23(수)저녁 7:30분
장소: 녹색체육관(공지사항 n0.214 참조)
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댓글목록

차상원님의 댓글

차상원 작성일

이날 백수남은 우리 정덕규님 이 2007-2008년도 첫음 써브포 달성하여
축하 주 한잔... 2008년은 약속대로 첫 달부터 목표 달성하여 좋은날.
정덕규 님 100회 힘.백수남 힘.

김정석님의 댓글

김정석 작성일

오늘 덕규엉아께서 쏘신다는데 총 맞으러 출격합니다.

이름
완주
최고기록
김만호
92
02:48:54
허종호
86
02:43:33
장호순
83
03:28:01
장재수
77
03:51:41
황의석
76
02:53:57
전재금
76
04:01:53
박종학
71
02:59:34
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65
04:02:57
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60
03:28:16
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완주
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