남산 습관
작성일 08-01-29 05:32
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작성자홍석배 조회 2,311회 댓글 4건본문
이젠 남산코스도 많이 뛰어서 별 어렴움이 없죠!
이번 훈련은 같은코스 반복 훈련 고른 페이스로
총 8km->1km 조깅 1km 지속주(6회) 1km 마무리
일시: 2008.1.30(수) 오후 7:30분
장소:녹색체육관(공지사항 no.214 참조)
이번 훈련은 같은코스 반복 훈련 고른 페이스로
총 8km->1km 조깅 1km 지속주(6회) 1km 마무리
일시: 2008.1.30(수) 오후 7:30분
장소:녹색체육관(공지사항 no.214 참조)
댓글목록
홍현분님의 댓글
홍현분 작성일
얼레리 꼴레리ㅎ...
명문대 나오신 값을 하실라믄 문자는 기본이져
아니 우째 그 쉬운 문자를 못 배우셨남?
그러니까 영원한 아저쒸....라니깐^^
김정석님의 댓글
김정석 작성일
↑맞아요 덕규 형 아니고 덕규오빠도 아니고 기냥 덕규 아좌쒸.ㅋ
임규섭님의 댓글
임규섭 작성일
덕규성 나 이제 다리 쭉 펴고 자도 되겠죠?
정덕규 이름만 거론되면 왜?내가 불안해지는지?
우물가에 어린애 놔둔거같이 조마 조마했는데,
인자 울타리를 처 놓은거 맞죠?(조금 안심이 됨?)
(그넘의 곡성이 곡 소리 날뻔했네...휴...)
덕규성 낼 꼭 와요. 열씸히 훈련하고 술 대신에 차 한잔 같이해요.
!!!힘!!!
김정석님의 댓글
김정석 작성일
오늘 덕규 아저씨께서 쏘신다고 하셨는데 당연히 맞으러 출격합니다.