백수남 스포츠서울 마라톤 까지...
작성일 07-11-12 09:50
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작성자홍석배 조회 2,255회 댓글 2건본문
중마를 끝으로 부담 없이 즐겁게 즐기며 훈련하려 했는데
너무 뜨거운 열정 때문에 앞으로 남은 스포츠서울 마라톤대회 까지
GO GO *^^*
1km 인터벌 5set(1.5km 조깅- 인터벌5set- 800m 마무리)
일시:2007.11.14(수요일)저녁7:30분
장소:녹색체육관(공지사항 NO.214 참조)
너무 뜨거운 열정 때문에 앞으로 남은 스포츠서울 마라톤대회 까지
GO GO *^^*
1km 인터벌 5set(1.5km 조깅- 인터벌5set- 800m 마무리)
일시:2007.11.14(수요일)저녁7:30분
장소:녹색체육관(공지사항 NO.214 참조)
댓글목록
김정석님의 댓글
김정석 작성일
백수남 훈련이사님 감사합니다.
백수남 훈련 덕으로 한강일주 100km 울트라에서
종전 기록보다 약 1시간50분 단축 11시간57분03초
기록 단축하였습니다.
백수남 3차 훈련 출격합니다.
임규섭님의 댓글
임규섭 작성일
덕규성님 낼 시골에서 공수해온
막꼴리 가꼬간디 안 올꺼죠?.