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스피드도 기본>>>>>>

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작성자 홍석배 댓글 0건 조회 2,035회 작성일 07-08-02 08:26

본문

무덥고 높은 습도와 불쾌지수 때문에 약간 짜증이 나지만
운동으로 짜증을 떨쳐내고 달리며 느끼는 자신만에 기쁨^^
더위도 잘 이용해서 알차고 건강하게 보냅시다.
인터벌 훈련은 주1회 7set(火,水,중) 이상 실시하시고 스피드를 살려
여유있게 실력을 발휘하도록...

-같이 하신분-(존칭생략)
구자홍,권명순,남궁만영,문광신,문종훈,오석환,임규섭,정덕규,
정미영,정성근,홍석배,황영숙,

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