백수남훈련, 이렇게 했습니다.
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작성자 오석환 댓글 5건 조회 2,322회 작성일 07-06-28 02:28본문
찍었는데, 카메라도 꼬지고, 대강 찍어서 질이 좀 떨어지네요.
담엔 문희형한테 한수 배워 자알 올리겠습니다.
오늘훈련 : 10키로 지속주(녹색체육관~ 타워주차장)
-출발전 스트레칭
-홍석배이사님의 스트레칭
-정덕규님.정미영총장님, 열씨미 따라합니다~
-출발전 스트레칭
-출발전 다같이 한장~
-홍석배이사님의 함찬 타워 언덕질주
-임규섭님 홧팅~~
-정성근님, 힘내요~
-조승환님의 날렵한 폼~
-총장님, 내리막에서 봐요~
-홍이사님의 내리막길 질주~
-황영숙이사님, 잘달리십니다~
-훈련마치고,,,땀이 비오듯.
-가뿐숨 몰아쉬며~ 기분좋죠?
-뭐가 그리 좋으세요? 옷이 완전히 젖었네요.
-물에 빠진 박세현님~
-덕규형님을 마지막으로 꼴인~~
-마무리 스트레칭
-폼 좋습니다~
-마무리 스트레칭
-마무리스트레칭
-마지막으로 다같이 홧팅~~
-즐건 식사시간~
-열변 토하는 덕규형님~
-도토리묵, 일품입니다.
-부럽습니다~
-훈련이사님, 마니 드시고 힘내셈~~
댓글목록
정효수님의 댓글
정효수 작성일
아!~..
그립군요.
같이 하고픈 마음 간절합니다.
정총장님도 계시고, 오석환이사님도 계시고, 정덕규선배님,
박세현이사님도 보이시네요.
그리고 많은 회원분들께서 즐달후에
만나는 회합의 장까지...
백수남 말고는 다른 훈련 없나여?
가끔은 남산 훈련을 합니다만 시간대가 안맞으니..
100회 홧----팅..!!! ^0^*
정덕규님의 댓글
정덕규 작성일
즐거운 시간 너무 좋았구요!!!
사진 찍으라 쫓아 다니며, 수고하신 오석환이사님께
다시한번 감사 드립니다...
백수남에서, 열정적인 훈련에 참여하신 회원은 행복합니다..
이것이 곧 100회의 힘입니다...화이팅!!!
신원기님의 댓글
신원기 작성일
네 -- 네 보기 좋읍니다
근데 덕규야 그만좀 떠들고 잠좀 자자----------아
띠바 내깔 건너까지 시끄러운 소리 들리네----------마 조용해
보림좀 내리고 야기 하----거라----------글구 남산 미러 너머 갈라 ㅋㅋㅋㅋ
홍문성님의 댓글
홍문성 작성일
신원기님!
당신은 덕규앞에서는 꼬리를 "확"내리더니
앞이 아니라고 ㅋㅋㅋ
정덕규, 신원기 히~~~~~ㅁ!!!!
신원기님의 댓글
신원기 작성일
홍 이사-----지금 또 떠든다고 전화 왔----네요
강건너가 이래 시끄러운데 주변 사람 좀 많이피곤 하긋다----
별수 없제 뭐
떠 드는 게 그게 짐승이여-----------짐 승--------ㅇ0000
