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제대로 더위와 ...

페이지 정보

작성자 홍석배 댓글 1건 조회 2,101회 작성일 07-05-07 09:44

본문

여름에 시작 立夏를 지나고 더위를
느끼는 기온 25도를 넘고 있죠...
빨리 지치고 힘든 여름 함께 넘겨봐요!!!
꼭 LAP. TIME 시계로 기록체크 바람~~

이번 수요일 300m 인터벌 7set
-1.5km 조깅
-300m 인터벌 7set
-1.5km 마무리
-총거리 8km
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댓글목록

정미영님의 댓글

정미영 작성일

백수남에서    여름넘기면    보장되지요? ^^
아카시아 향기는    좀  더  있어야  되지요?
많은  회원님  참석하여  빡신  언덕  인터벌  웃으면서....
  오후 7:30분입니다~~~

100회! 힘!

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