작은시작...
페이지 정보
작성자 홍석배 댓글 5건 조회 2,314회 작성일 06-12-21 01:09본문
이상 여섯분이 참석하여 조용히 남산서 간단히 훈련을 마치고 저녁은 장충동 에서족발로 체력을 보강 했습니다.(계산은 원장님 몰표)
교통도 장소도 불편 하지만 참여하신분께 감사드리며, 시합때 같이 못했던 얘기도 하면서 뛸수 있서 즐거워 습니다.
실력은 별로지만 저를 믿고 훈련에 동참 하셔서 고맙고 저 스스로도 노력해서
좋은시간 될수 있도록 열심히 하겠습니다.
다음 장소는 반대편 녹색 체육관(명동역에서 퍼시픽호텔 방향 우측 오르막 중국대사관 방향)으로 바꾸었으면 좋겠습니다.
why -1)물품보관 2)대중교통 3)식당 4)화장실
대중교통 이용 편은 정확히 알아보고 올리겠습니다.
댓글목록
박종붕(학)님의 댓글
박종붕(학) 작성일
백수남!!
오후 훈련모임은 처음이었던거 같은데...
동참하지 못해서 죄송합니다.
※ 국립극장 앞에서 달리기 원점으로 (타워쪽과 0km지점 삼거리) 가기전에
오른쪽 길로 30m정도 들어가면 샤워장과 물품보관함이 있습니다.
정미영님의 댓글
정미영 작성일
새뚝님들께서 큰시작 못지않게 잘하셨네요!
일요한강 훈련 참석하려고해요!
피로골절 완치 된 것 같으니 한 수 가르켜주세용^^~~
홍석배님! 힘!힘!
오석환님의 댓글
오석환 작성일
첫날이라 맛만본 훈련이었지만
대퇴강화 근력운동, 언덕훈련등은 본격적으로
하면 상당히 효과가 있을듯 합니다.
담주에는 많은 회원의 참석을 기대합니다.
임 규 섭님의 댓글
임 규 섭 작성일
100회 회원이면서 수요 남산훈련 참가가 처음인지라....
가는길 물어 물어(노래가사같네)타워호텔에 겨우 주차.
훈련장소도착,마라톤하면서 처음해보는 보강훈련
종류도많고 힘들지만 꾹 참고하면 내것된다!!
홍석배님의 구령에따라 평지,내리막은 가볍게 오르막은 힘차게,
마지막 500m 오르막 평지 지속주
다시 보강훈련,정리운동 훈련끝.
처음참가한 100회수요훈련 베리~굿
!!!!!힘!!!!!
남궁만영님의 댓글
남궁만영 작성일
백수남에 참석하여 훈련하시느라 고생 많았습니다.
목구멍이 포도청 인지라 참석 못했습니다.
시간나는데로 참석 하겠습니다.장소는 녹색 체육관을 강추 합니다.
