오랜만에 한강일요모임(12월11일)
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작성자 남궁만영 댓글 9건 조회 2,593회 작성일 05-12-08 03:29본문
계속되는 대회 일정으로 오래 한강모임 한 기억이 가물가물합니다.
일부회원들의 요청도 있고 해서 오랜만에 한강모임을 가지려고 합니다
회원들의 많은 참석 바랍니다.
일요모임에 적극적인 한강3인방(이병모.노시열.이복석형님).남양주파.안양파
용산파(두신형님.석환형.석배형)등 많은 형님.누님들의참석 기대 하겠읍니다.
훈련 효과를 높이기 위해 모임장소를 서울마라톤 반달모임으로 하겠읍니다.
참가하시는분들 댓글 부탁합니다
일시:2005년12월11일 일요일 오전6시30분
장소:한강 반포지구 서울마라톤 반달모임장소
훈련량:30km~하프
추신:제가 토요일 지방에 일이 있읍니다, 가능한 올라 올려고합니다
부득히 참석을 못해도 양해 해주세요
댓글목록
박종붕님의 댓글
박종붕 작성일
잠실파!! 박종학(붕)선수 참가 합니다.
괜스리 발목이 시큰시큰^ 삐끄덩 거리는바람에 1주일째
발 놀리고 있습니다.
그때까지 달릴수 있을려나 모르겠네요?
죽어도 go~~~~~ ㅋㅋㅋ
남궁만영님의 댓글
남궁만영 작성일
일요일 30km뛸 분들입니다. 이광택회장님.고이섭형.문종훈님등.....
추가적으로 30km가 무리라고 생각 되시는 회원들께서는
반달에서 운영하는 하프 페이스메이커 와 같이 뛰는것도
좋은 방법이라고 생각합니다.
임 규 섭님의 댓글
임 규 섭 작성일임규섭 한강훈련 함께합니다.
문종훈님의 댓글
문종훈 작성일한수 배우러 가겠습니다
박세현님의 댓글
박세현 작성일
뱃살줄이려 "마포파"(?) 참가합니다.!!!
웬만하면..많은 회원님들 뵙기를 기원합니다...
이광택님의 댓글
이광택 작성일
도야지띠, 배얌띠 8인방 들 연습삼아 한판 붙으셔...
말로만 하지말고....
"꾸왈~ 꾸왈 ~(도야지들이 화날때, 지들끼리 소풍길에 마리 셀때도 이 소리였다고함)
"배얌~ 배얌 ~(뱀들이 화가 무지하게 났을때 자동으로나오는 소리 라네요)
워밍업 삼아 하프라도 한판 붙어보셔...
배명규님의 댓글
배명규 작성일배명규 참석합니다.
오석환님의 댓글
오석환 작성일
전 당일 코리아마라톤에서 하프페메를 합니다.
그것도 2시간 10분. ㅠㅠ
날도 추운데 어찌 달릴까 걱정이네요.
박종붕님의 댓글
박종붕 작성일
★★★ 참고
*** 30km 출발시간 07시 00 분
*** 하프 출발시간 07시 30분
워밍업 스트레칭 시간을 염두해 두시고 출발 20분전까지는
출발장소로 나오셔야 합니다.
