남산 백수남훈련과 홍석배형 춘마촬영
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작성자 남궁만영 댓글 3건 조회 2,240회 작성일 12-10-09 10:42본문
※ 훈련 내용
조깅 10분
100질주 X 4회
50질주X 2회
1000 X 7회 인터벌
마무리조깅 약간
※ 홍석배형 춘마 촬영이 있으니 백회유니폼 필히 착용 하시고 많은 참석바라고
아시는분은 홍보하셔서 남산에서 뵙겠습니다.
※ 장소: 충무로역 1번출구 예식장끼고 우회전 남산방향 10분소요.
남산오리진흙구이:010 9249 3194
10월10일 19시
댓글목록
정미영님의 댓글
정미영 작성일
우~와~ 축하합니다~~~~~~
울 홍석배1004 고수마라토너~~~!!!
참석하고마다요~~^&^ 고수옆엑스트라 되어도 영광이죠~~ㅋㅋ
촬영 화장 쫌해서 훤하게 화면뜨면,
조신한 색시감나타났으면 "확"~~좋겠네요~~ㅎㅎ
홍석배고수님~~ 홧팅~~
홍보하는 울 남궁만영이사님도 홧팅~~~^&^
100회! 힘!
문종훈님의 댓글
문종훈 작성일
차곡차곡 춘마의 역사를 만들어 가고 있는 홍이사님의 끝없는 열정과
철저한 자기 관리에 힘찬 응원과 격려의 박수 보냅니다
좋은 시간 되시고 행복한 추억 만드시길 ^^
이재복님의 댓글
이재복 작성일
춘마와 함께한 홍석배님
멋진 촬영 기대가 됩니다
올 춘마도 매끄러운 질주 춘천을 누비 시겠죠
영예 춘마 사나이 홍석배님
화이팅!
