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  • 2025-05-18
    도야코마라톤대회
    김영수님 (500회)

마라톤교실

마라톤교실 목록
번호 제목 글쓴이 조회 날짜
91
스피드와 지구력을 위한 훈련
이경두 6390 09-11
90
특별한 목적을 위한 달리기
이경두 5963 09-11
89
주자들을 위한 1차치료
이경두 5540 09-11
88
통증에 대한 해석의 유의점
이경두 5604 09-11
87
언덕 훈련
이경두 6054 09-11
86
긴장을 풀고 달렸을때 기록에 미치는 영향
정동창 6897 09-11
85
기록단축을 위한 9가지 훈련방법
이경두 6242 09-11
84
스피드훈련에 관한 10가지 원칙(10 Golden Rules of Speed Trainin
이경두 5683 09-11
83
부상이 치유되는 동안의 훈련
이경두 6033 09-11
82
보다 나은 계획세우기(잘달리기위한 코치)
정동창 5711 09-11
81
과훈련 증후군(Overtraing syndrome)
이경두 5730 09-11
80
달리기와 뇌기능
이경두 5619 09-11
79
여성들의 달리기(2)
정동창 6127 09-11
78
여성들의 달리기(1)
정동창 6052 09-11
77
달리기와 건강
이경두 5833 09-11
76
건강한 달리기를 위한 10가지 법칙(2)
정동창 6316 09-11
75
건강한 달리기를 위한 10가지 법칙(1)
정동창 6488 09-11
74
초보자를 도와주는 10가지 방법(Advice to Advicers)
이경두 5726 09-11
73
부상방지 훈련프로그램(2)
정동창 6125 09-11
72
부상방지 훈련프로그램(1) 댓글+ 1개
정동창 6878 09-11
71
달리기 5대 부상 진단 및 치료방법(2)
정동창 9931 09-11
70
달리기 5대 주요부상 및 치료방법(1)
정동창 10423 09-11
69
42.195km완주후의 성공적인 회복방법
이경두 6189 09-11
68
달리기를 향상 시켜줄 음식
정동창 7337 09-11
67
채식위주의 식단이 경기력향상에 도움을 주는가?
정동창 7581 09-11
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